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ブレイクタイム

ブレイクタイム アロマテラピー

アロマテラピーって聞いたことあるけれど、難しそう、やり方が分からないなんて思っている人も多いはず。
簡単に言ってしまえば、いい香りを嗅いで、リラックスしようというものです。
平安時代には、お香を楽しむ文化があったぐらいなので、西洋だけのものではないようです。

最近は、100円ショップでも気軽にエッセンシャルオイル(アロマオイル)が手に入ります。

香りを楽しむには、ティッシュに1,2滴垂らして置いておく。
お風呂に3〜5滴入れて入浴する。
部屋中に香りを飛ばしたいならアロマポットアロマオイルを温めるという方法もあります。
上級者さんは、アロマオイル入りのコスメを自分で作ったりするようですが。

ナチュラルアロマ手作り【ハンドクリームとマッサージオイル】1,000円ポッキリお試しセット送料無料

香水ではないので、間違っても身体には直接つけないで下さいね。


★リラックスしたい時
イランイランスイートオレンジカモミールローマンシダーウッドネロリマージョラムラベンダーサンダルウッド没薬(ミルラ)

★リフレッシュしたい時
グレープフルーツサイプレスジュニパーベリーベルガモットマンダリンライムレモン

★元気を出したい時
クラリセージシナモンリーフジュニパーベリーティートリーブラックペパー没薬(ミルラ)レモングラスローズマリーバニラ

★集中したい時
ペパーミントユーカリレモンローズマリージュニパーベリー

初心者向けにこんなセットもあります。

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最も手っ取り早い方法は、緑茶の茶葉が入った茶筒を開けて、臭いを嗅いでみて下さい。
日本人の大半は、これで癒されると思います(笑)
流石にずっと茶筒の臭いを嗅いでいる訳にもいかないので、茶香炉という便利な物があるんです。
香炉って、本来はお香を楽しむものなんですが、茶香炉は名前の通り、お茶の香りを楽しむ為のものなんです。
アロマテラピーを知っている人は、アロマランプとどう違うのか?と思うかもしれません。
多分構造は一緒だと思います。
あえて言うなら、アロマテラピーはオイルの香りを楽しむのに対して、こちらは茶葉の香りを楽しむ。
お茶なので、和風なデザインにしているといったところでしょうか。
もちろん茶香炉用茶葉もあります。(お茶として飲むことは出来ません)

茶香炉用茶葉

自分の好きな香りで、リフレッシュしてみてくださいね。




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